Besuchen Sie unsere großzügige Saunalandschaft im „PARKSPORT“. Zur Verfügung stehen Ihnen zwei finnische Saunen, ein Dampfbad, sowie zwei Tauchbecken.
In der Ruhezone auf der überdachten Außenterrasse und einer großen Liegewiese kann sich der Körper erholen und regenerieren.
Sauna
Montag-Freitag 10:00 – 22:00 Uhr
Sonntag 10:00 – 18:00 Uhr
Damensauna
Mittwoch 10:00 – 22:00 Uhr
Bitte beachten Sie, dass wir pünktlich zu Endzeiten schliessen.
Grosse klassische finnische Sauna
Eine empfehlenswerte Einteilung des Saunabesuchs liegt bei
Kleine klassische finnische Sauna
Eine empfehlenswerte Einteilung des Saunabesuchs liegt bei
| Anwendung | Häufigkeit | Temperatur | Dauer |
|---|---|---|---|
| Muskulatur | täglich | 45 – 50° | 25 – 30 min. |
| Gelenke | täglich | 40 – 45° | 15 – 20 min. |
| Atemwege | jeden 2. Tag | 45 – 50° | 20 – 25 min. |
| Haut | jeden 2. Tag | 45 – 50° | 25 – 30 min. |
| Abnehmen | jeden 2. Tag | 55 – 60° | 30 – 40 min. |
| Schwitzen | täglich | 50 – 55° | 25 – 35 min. |
Infrarot – Sauna
Der weitaus meiste auf den Körper treffende Teil der von den Infrarotstrahlern ausgehenden Strahlen wird beim Auftreffen auf den Körper (also nicht bereits in der Raumluft) in Wärme umgewandelt und teilweise absorbiert. Durch das Eindringen der Wärme in den Körper entsteht ein wohliges Wärmegefühl (Tiefenwärme)
Physiotherm-Infrarot erhöht die Durchblutung der Wirbelsäulenmuskulatur und bewirkt:
– eine erhöhte Sauerstoffversorgung des Gehirns
– Schmerzlinderung im gesamten Nacken- und Rückenbereich
– Regulation und Modulation des Immunsystems
– Erhöhten Kalorienverbrauch (Unterstützung Gewichtsabnahme)
– Stressabbau
– Vorsorge für Gesundheit und Fitness
– Durch Gefäßerweiterung wird die Durchblutung verbessert
– der Blutdruck gesenkt und das Herz entlastet
– Die Wärmezufuhr entspannt die Muskulatur
– Muskelverkrampfungen werden gemildert
– Kopfschmerzen und Migräne können verschwinden.
– Allergien können durch die positive Beeinflussung des Immunsystems gemildert werden oder sogar ganz verschwinden
Unsere klassische Dampfsauna
hat 100% Luftfeuchtigkeit bei etwa 50 Grad Celsius und sichtbarer Nebel so dass man kaum seinen Nachbarn erkennen kann.
Diese Sauna ist sehr feucht. Ein Handtuch hat hier wenig Sinn. Daher gibt es meist einen Schlauch zum abspritzen der Bänke, damit man sich nicht in die “Pfütze” seines Vorgängers setzen muss.
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