Kursplan - PARKSPORT - Dein Fitness Center in Rastede

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Schlingentraining

Montag Raum1	Montag Raum2	Dienstag Raum1	Dienstag Raum2	Dienstag Fläche	Mitt- woch Raum1	Mitt-woch Raum2	Mitt-woch Fläche	Donners-tag Raum1	Donners- tag Raum2	Donners- tag Fläche	Frei-tag Raum1
08.45 09.30 Rücken fitness 09.45 10.30 Rücken fitness		08.30 09.14 Reha 09.15 10.00 Reha								08.30 09.30 Zirkel Special
		08.30 09.14 Reha 09.15 10.00 Reha						09.15 10.15 Rücken fitness 10.15 11.15 Pilates	09.30 10.30 Rücken Special	08.30 09.30 Zirkel Special	09.00 09.45 Reha 09.45 10.30 Reha
		10.10 11.00 Pilates							09.30 10.30 Rücken Special		09.00 09.45 Reha 09.45 10.30 Reha
		11.10 11.55 Reha
		17.00 18.00 BBP			17.15 18.45 Fort- geschrittene Yoga		17.00 18.00 Prävention Rückenkraft Anmeldung erforderlich
18.15 19.00 Reha	18.30 19.30 Cross Iron System	18.00 19.00 nach den Sommerferien TRX	18.00 19.00 Rücken Special		17.15 18.45 Fort- geschrittene Yoga	18.30 19.30 Iron System			18.15 19.00 Reha	18.00 19.00 functional fun	18.35 19.35 Indoor Cycling
19.00 19.45 Reha	18.30 19.30 Cross Iron System	19.00 20.00 Pilates	19.00 20.00 Becken Boden	19.00 20.00 functional fun	19.00 20.30 Anfänger Yoga	18.30 19.30 Iron System			19.00 20.00 Rücken Special	19.00 20.00 functional fun	18.35 19.35 Indoor Cycling
20.00 21.00 Indoor Cycling				20.00 21.00 Prävention Rückenkraft Anmeldung erforderlich	19.00 20.30 Anfänger Yoga
Montag Raum1	Montag Raum2	Dienstag Raum1	Dienstag Raum2	Dienstag Fläche	Mitt- woch Raum1	Mitt-woch Raum2	Mitt-woch Fläche	Donners-tag Raum1	Donners- tag Raum2	Donners- tag Fläche	Frei-tag Raum1

Montag Raum1

Rücken
fitness
08.45 - 09.30
Rücken
fitness
09.45 - 10.30
Reha
18.15 - 19.00
Reha
19.00 - 19.45
Indoor Cycling
20.00 - 21.00

Montag Raum2

Iron
System
18.30 - 19.30

Dienstag Raum1

Reha
08.30 - 09.14
Reha
09.15 - 10.00
Pilates
10.10 - 11.00
Reha
11.10 - 11.55
BBP
17.00 - 18.00
TRX
18.00 - 19.00
Pilates
19.00 - 20.00

Dienstag Raum2

Rücken
Special
18.00 - 19.00
Becken Boden
19.00 - 20.00

Dienstag Fläche

functional
fun
19.00 - 20.00
Prävention Rückenkraft Anmeldung erforderlich
20.00 - 21.00

Mitt-
woch
Raum1

Yoga
17.15 - 18.45
Yoga
19.00 - 20.30

Mitt-woch Raum2

Iron
System
18.30 - 19.30

Mitt-woch Fläche

Prävention Rückenkraft Anmeldung erforderlich
17.00 - 18.00

Donners-tag Raum1

Rücken
fitness
09.15 - 10.15
Pilates
10.15 - 11.15

Donners-
tag
Raum2

Rücken
Special
09.30 - 10.30
Reha
18.15 - 19.00
Rücken
Special
19.00 - 20.00

Donners-
tag
Fläche

Zirkel Special
08.30 - 09.30
functional
fun
18.00 - 19.00
functional
fun
19.00 - 20.00

Frei-tag Raum1

Reha
09.00 - 09.45
Reha
09.45 - 10.30
Indoor Cycling
18.35 - 19.35

Montag Raum1	Montag Raum2	Dienstag Raum1	Dienstag Raum2	Dienstag Fläche	Mitt- woch Raum1	Mitt-woch Raum2	Mitt-woch Fläche	Donners-tag Raum1	Donners- tag Raum2	Donners- tag Fläche	Frei-tag Raum1
										08.30 09.30 Zirkel Special
										08.30 09.30 Zirkel Special
		17.00 18.00 BBP
										18.00 19.00 functional fun	18.35 19.35 Indoor Cycling
				19.00 20.00 functional fun						19.00 20.00 functional fun	18.35 19.35 Indoor Cycling
20.00 21.00 Indoor Cycling
Montag Raum1	Montag Raum2	Dienstag Raum1	Dienstag Raum2	Dienstag Fläche	Mitt- woch Raum1	Mitt-woch Raum2	Mitt-woch Fläche	Donners-tag Raum1	Donners- tag Raum2	Donners- tag Fläche	Frei-tag Raum1

Montag Raum1

Indoor Cycling
20.00 - 21.00

Dienstag Raum1

BBP
17.00 - 18.00

Dienstag Fläche

functional
fun
19.00 - 20.00

Donners-
tag
Fläche

Zirkel Special
08.30 - 09.30
functional
fun
18.00 - 19.00
functional
fun
19.00 - 20.00

Frei-tag Raum1

Indoor Cycling
18.35 - 19.35

Montag Raum1	Montag Raum2	Dienstag Raum1	Dienstag Raum2	Dienstag Fläche	Mitt- woch Raum1	Mitt-woch Raum2	Mitt-woch Fläche	Donners-tag Raum1	Donners- tag Raum2	Donners- tag Fläche	Frei-tag Raum1
		08.30 09.14 Reha 09.15 10.00 Reha
		08.30 09.14 Reha 09.15 10.00 Reha									09.00 09.45 Reha 09.45 10.30 Reha
											09.00 09.45 Reha 09.45 10.30 Reha
		11.10 11.55 Reha
							17.00 18.00 Prävention Rückenkraft Anmeldung erforderlich
18.15 19.00 Reha									18.15 19.00 Reha
19.00 19.45 Reha
				20.00 21.00 Prävention Rückenkraft Anmeldung erforderlich
Montag Raum1	Montag Raum2	Dienstag Raum1	Dienstag Raum2	Dienstag Fläche	Mitt- woch Raum1	Mitt-woch Raum2	Mitt-woch Fläche	Donners-tag Raum1	Donners- tag Raum2	Donners- tag Fläche	Frei-tag Raum1

Montag Raum1

Reha
18.15 - 19.00
Reha
19.00 - 19.45

Dienstag Raum1

Reha
08.30 - 09.14
Reha
09.15 - 10.00
Reha
11.10 - 11.55

Dienstag Fläche

Prävention Rückenkraft Anmeldung erforderlich
20.00 - 21.00

Mitt-woch Fläche

Prävention Rückenkraft Anmeldung erforderlich
17.00 - 18.00

Donners-
tag
Raum2

Reha
18.15 - 19.00

Frei-tag Raum1

Reha
09.00 - 09.45
Reha
09.45 - 10.30

Montag Raum1	Montag Raum2	Dienstag Raum1	Dienstag Raum2	Dienstag Fläche	Mitt- woch Raum1	Mitt-woch Raum2	Mitt-woch Fläche	Donners-tag Raum1	Donners- tag Raum2	Donners- tag Fläche	Frei-tag Raum1
					17.15 18.45 Fort- geschrittene Yoga
	18.30 19.30 Cross Iron System				17.15 18.45 Fort- geschrittene Yoga	18.30 19.30 Iron System
	18.30 19.30 Cross Iron System				19.00 20.30 Anfänger Yoga	18.30 19.30 Iron System
					19.00 20.30 Anfänger Yoga
Montag Raum1	Montag Raum2	Dienstag Raum1	Dienstag Raum2	Dienstag Fläche	Mitt- woch Raum1	Mitt-woch Raum2	Mitt-woch Fläche	Donners-tag Raum1	Donners- tag Raum2	Donners- tag Fläche	Frei-tag Raum1

Montag Raum2

Iron
System
18.30 - 19.30

Mitt-
woch
Raum1

Yoga
17.15 - 18.45
Yoga
19.00 - 20.30

Mitt-woch Raum2

Iron
System
18.30 - 19.30

Montag Raum1	Montag Raum2	Dienstag Raum1	Dienstag Raum2	Dienstag Fläche	Mitt- woch Raum1	Mitt-woch Raum2	Mitt-woch Fläche	Donners-tag Raum1	Donners- tag Raum2	Donners- tag Fläche	Frei-tag Raum1
08.45 09.30 Rücken fitness 09.45 10.30 Rücken fitness
								09.15 10.15 Rücken fitness 10.15 11.15 Pilates	09.30 10.30 Rücken Special
		10.10 11.00 Pilates							09.30 10.30 Rücken Special

			18.00 19.00 Rücken Special
		19.00 20.00 Pilates	19.00 20.00 Becken Boden						19.00 20.00 Rücken Special
Montag Raum1	Montag Raum2	Dienstag Raum1	Dienstag Raum2	Dienstag Fläche	Mitt- woch Raum1	Mitt-woch Raum2	Mitt-woch Fläche	Donners-tag Raum1	Donners- tag Raum2	Donners- tag Fläche	Frei-tag Raum1

Montag Raum1

Rücken
fitness
08.45 - 09.30
Rücken
fitness
09.45 - 10.30

Dienstag Raum1

Pilates
10.10 - 11.00
Pilates
19.00 - 20.00

Dienstag Raum2

Rücken
Special
18.00 - 19.00
Becken Boden
19.00 - 20.00

Donners-tag Raum1

Rücken
fitness
09.15 - 10.15
Pilates
10.15 - 11.15

Donners-
tag
Raum2

Rücken
Special
09.30 - 10.30
Rücken
Special
19.00 - 20.00

Montag Raum1	Montag Raum2	Dienstag Raum1	Dienstag Raum2	Dienstag Fläche	Mitt- woch Raum1	Mitt-woch Raum2	Mitt-woch Fläche	Donners-tag Raum1	Donners- tag Raum2	Donners- tag Fläche	Frei-tag Raum1
		18.00 19.00 nach den Sommerferien TRX
Montag Raum1	Montag Raum2	Dienstag Raum1	Dienstag Raum2	Dienstag Fläche	Mitt- woch Raum1	Mitt-woch Raum2	Mitt-woch Fläche	Donners-tag Raum1	Donners- tag Raum2	Donners- tag Fläche	Frei-tag Raum1

Dienstag Raum1

TRX
18.00 - 19.00

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